Sophrologie et la conscience
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa
méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis
1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
Selon le professeur Caycedo, la conscience est la force intégratrice de toutes les
structures et de tous les phénomènes de l’être humain (physiques, psychologiques,
somatiques) c’est la force qui l’anime.
La sophrologie propose d’étudier la conscience et les valeurs de l’existence. Elle
considère que les deux pôles de la conscience, le corps et l’esprit, s’influencent
mutuellement.
Le corps, l’âme, l’esprit, la conscience sont une seule et même chose du point de vue
phénoménologique.
La sophrologie différencie trois niveaux de conscience (variations quantitatives). Ils
sont constitués de la veille où nous sommes éveillés et attentifs à notre environnement
(rythme cardiaque dit béta, variable entre l’hyper vigilance et la vigilance classique) le
sommeil veille, sommeil et entre les deux : « le niveau liminal ». C’est au niveau liminal
que les sensations corporelles sont le mieux perçues et intégrées. C’est à ce niveau
que la dynamisation des structures de la conscience est la plus facile et la plus
efficace.
Les trois états de conscience (variations qualitatives) font eux appel à une notion de
qualité. Ils sont constitués :
• De l’état pathologique où l’on va mal, (cas psychiatriques, dépression, folie…)
• De l’état naturel ou ordinaire où nous sommes « bien », (cas psychologique,
burn-out, deuil, déprime…)
• De l’état développé ou sophronique où nous sommes « très bien », (étudié par
la sophrologie, une conscience ouverte, harmonieuse et idéale)
Cet état de conscience sophronique serait un espace intérieur où la subjectivité et la
temporalité tendraient à disparaître, où se produirait une ouverture sur nous-même et
un élargissement de notre conscience.
- Pathologique (C.P.), étudiée par la psychiatrie ;
- Ordinaire (C.O.), étudiée par la psychologie ;
- Harmonieux (C.H.), étudiée par la sophrologie.
Les états de conscience peuvent être permanents ou transitoires. La plupart des êtres
humains habitent le monde de la conscience ordinaire ou naturelle et ont trois
possibilités existentielles.
La « Théorie » des possibilités existentielles de l’Être :
- La 1re « théorie » présente les niveaux de conscience et les différentes
possibilités existentielles de l’être. Le niveau de conscience I.So.Cay.
(Intégration de la Sophrologie Caycédienne®) qui consiste à rester toute la vie
dans cette conscience ordinaire ; - La 2e « théorie », se définit comme une conscience intégrée, libre et claire qui
permet d’étudier la conscience elle-même. Ce qui consiste à tomber dans le
monde de la conscience pathologique à cause de la maladie mentale ou
physique (maladie existentielle) ; - La 3e « théorie » divise le corps en cinq systèmes corporels, rassemblés ensuite
dans un 6eme méga-système ; c’est une stratégie qui facilite la prise de
conscience du corps et qui aide à conquérir le monde de la conscience
sophronique (c’est à dire, harmonieuse et lucide), qui est l’objectif fondamental
de la sophrologie.
L’entraînement sophrologique vise la découverte et la conquête d’un état de
« conscience harmonieux » à l’aide d’une dynamisation des structures positives
au « niveau sophro-liminal ».