Les thèmes abordés lors des séances de développement personnel
La sophrologie peut intervenir dans
divers domaines, on la retrouve surtout
dans les secteurs suivants :
• L’épanouissement personnel
• L’éducation scolaire, l’apprentissage
• Le sport
• Les milieux professionnels
• Le médical
Dans ma pratique de la sophrologie je fais en sorte que vous puissiez acquérir les
techniques en fonction de situations précises, en abordant des thèmes différents lors
de chaque séance. Chaque séance dure de 45 minutes à une heure.
Voici quelques exemples de sujet de séances :
- Comment se relaxer facilement
- Maîtriser le contrôle de sa respiration
- Apprendre à se concentrer
- Découvrir la perception de sa corporalité
- Comment se détacher du négatif dans votre vie
- Comment retrouver sa paix intérieure
- Gérer son stress et ses émotions
- Renforcer la confiance en soi
- Améliorer la qualité de sa concentration
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Découvrir la tridimensionnalité de l’être
- Découvrir son schéma corporel
- Apprendre à dévoiler sa conscience
- Découvrir la perception de nos sens
- Percevoir l’amour universel
- Comment contrôler ses émotions et s’en servir de manière positive
- Découvrir le sens de sa vie
- Apprendre à être soi
- Apprendre à donner une bonne impression de soi
- Comment notre corps nous parle et se dévoile
- Comment découvrir ses capacités
- Découvrir les 7 handicaps majeurs de l’être humain
- Apprendre à se connaitre
- Comment découvrir les blocages de son corps
- Comment faire face à la phobie
- Comment prendre sa vie en main
- Comment vaincre nos peurs
- Comment se détacher des pensées obsédantes
- Changer notre approche des soucis
- Apprendre à vivre en pleine conscience
- Les effets de la mémoire cellulaire
- Apprendre à reconnaître sa souffrance
- Comment consolider l’unité du couple
- Apprendre à accepter les changements familiaux
- Comment se libérer des souffrances de son passé
- Comment exprimer positivement sa générosité
- Comment échapper à la loi des séries
- Comment sortir des conflits familiaux
- Arriver à se défaire des secrets de famille
- Découvrir les effets de nos émotions sur notre biologie
- Apprendre à lutter contre sa maladie
- Comment faire face aux situations critiques
- Prendre conscience de nos valeurs existentielles
- Gérer les rapports mère/fille
Venez découvrir la sophrologie et ses bienfaits sans sortir de chez-vous.
